1. Hur mycket vätska behöver vi få i oss en vanlig dag?
Svar: Vi behöver ungefär 2,5 liter vatten en vanlig dag, men om man tränar hårt behöver man mer.
2. Vad har hänt i kroppen när man börjar känna sig törstig?
Svar: När man är törstig har man fått en liten vätskeförlust.
3. Vad är skillnaden i att dricka vatten och att dricka saft för vätskebehov?
Svar: det tar längre tid att ta upp vätskan i saften ur kroppen än att ta upp vätskan ur vattnet.
4. Hur många svettkörtlar har en vuxen människa?
Svar: En vuxen människa har 2,5 – 5 miljoner svettkörtlar.
5. Vad har svetten för funktion för oss människor?
Svar: Svetten är till för att hantera värmen i kroppen, den motverkar överhettning.
6. Vad ska man tänka på om man svettas mycket?
Svar: När man svettas mycket är det bra att tänka på att dricka, annars kan du råka ut för uttorkning.
7. Vad är det svettkörtlarna inte lyckas med om man anstränger sig hårt?
Svar: Om du anstränger dig hårt och svettas mycket så hinner inte kroppen att ta ut mineralerna ur svettet.
8. Vad är skillnaden på vältränade och otränade personer vad det gäller svettningen?
Svar: vältränade personers svettkörtlar är effektiviserade och kan ta upp mineralerna ur svettet fort. Medans otränade har svårt att komma igång med svettningen.
9. Var på kroppen svettas man mest?
Svar: Alla svettas inte på samma ställen som tex du, men varje individ har svettkörtlar i pannan, handflatan, fotsulorna och armhålorna men alla svettas inte lika mycket.
Kommentera